Momentum Regeneration Yogatherapie
ganzheitlich – individuell – integrativ
Fortbildung in sieben Modulen
für Yogalehrer*innen und erfahrene Praktizierende aus Gesundheitsberufen
aus dem Bereich Yoga, moderne Medizin, Ayurveda und Psychologie
Die 300h Momentum Regeneration Yogatherapie Ausbildung verbindet traditionelles Yoga und Ayurveda mit den Erkenntnissen der modernen Medizin und Psychologie. Seit 2009 bilden wir Yogalehrer:innen und langjährig Praktizierende weiter und begleiten sie in ihrer Spezialisierung auf einen individuell ausgerichteten Yogaunterricht für Gesundheit und Regeneration.
Weitere Informationen findest du unter: www.momentum-regeneration.com/
Die Weiterbildung
- umfasst eine kompakte Struktur von 7 Modulen über jeweils 5 Tage
- erlaubt dir die flexible Gestaltung des Lernzeitraums europaweit vor Ort und online
- vermittelt dir ein fundiertes Wissen der funktionellen Anatomie und Pathologie sowie die Grundlagen der Yogatherapie
- integriert aktuelle medizinische Erkenntnisse, Yoga-Psychologie, -Philosophie, -Ethik und Perspektiven des Āyurveda
- schult deinen kompetenten Umgang mit spezifischen körperlichen und mentalen Beeinträchtigungen und die realistische Selbsteinschätzung
- lehrt stilübergreifend Fertigkeiten auf dem Boden des achtgliedrigen Yogaweges nach Patañjali und ist angelehnt an die Lehren von TKV Krishnamacharya
Yoga bietet eine große Vielfalt, eigene Ressourcen zu nutzen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Das Vorgehen
- viele Praxiseinheiten zur Selbsterfahrung greifen in lebendigem Wechsel ineinander mit spannenden Vorträgen
- in der Interaktion und der Ausarbeitung von Fallbeispielen lernst du das Körperlesen und die Gestaltung zielgerichteter yogatherapeutischer Interventionen
- unser funktioneller Ansatz bietet ein klar strukturiertes Vorgehen, mit dem wir Yoga undogmatisch und effektiv einsetzen, um den Bedürfnissen und Zielen des individuellen Menschen gerecht werden
- du bekommst ausführliche Skripte zur Vor- und Nachbereitung sowie Audio-Aufzeichnungen des besuchten Moduls und Zeichnungen der Yogapraxen
- regelmäßige Mentoring-Angebote erweitern dein Wissen und fördern den Austausch
Durch eine regelmäßige und individuelle Yogapraxis können wir im Leben das zurückerlangen, was uns fehlt, sei es Gesundheit, Vertrauen oder Lebensfreude.
Die Ziele
- mit dem neu gewonnenen Wissen kannst du Yoga ganzheitlich und lebensnah in den modernen Alltag integrieren und zielgerichtete Übungssequenzen gestalten
- körperliche, geistige und seelische Kraftreserven aufbauen und die natürliche Balance wiederherstellen, angepasst an die individuellen Bedürfnisse
- Yoga für alle Menschen unabhängig von Alter, gesundheitlicher Verfassung oder kulturellem Hintergrund zugänglich machen
- deiner individuellen Fürsorge für Gesundheit und Wohlbefinden im Gruppen- und Einzelunterricht Präzision und Klarheit verleihen
Für jeden Menschen gibt es ein stimmiges Yoga, das ganz und gar das Eigene ist, effizient, kraftvoll und sicher.
Einzelstunden sind die ursprüngliche Lehrmethode des Yoga. Im Zentrum steht die wertschätzende und aufrichtige Begegnung und das wohlwollende, schmerzfreie und zielgerichtete Yoga-Üben. Ein wachsendes Verständnis für die eigene Körpersprache und den inneren Dialog stellt sich ein und in der Selbstwahrnehmung öffnet sich ein Weg hin zur Entwicklung der eigenen Persönlichkeit. So entsteht Raum für Selbstwirksamkeit und neue Handlungsmöglichkeiten.
*Im Einzelunterricht stellen wir keine Diagnosen und ersetzen nicht den Arztbesuch.
Auf einen Blick
Investitionen
610,00 € pro Modul (1-6)
740,00 € für Modul 7
Abschlusswoche inklusive der Abschlussarbeit für die 300 Stunden Zertifizierung
Termine
Modul 5: 05. – 09.09.2023 *HYBRID*
Modul 6: 08. – 12.10.2023 *HYBRID*
Modul 7: 16.08.2023 – 20.08.2023 und 01. – 05.12.2023 *HYBRID*
Ort
Präsenz:
Berlin, Aikido Dojo in der Hasenheide 9
In Hamburg und Umgebung werden vorerst keine Seminare mehr angeboten.
Info und Anerkennung
Nach erfolgreich abgeschlossener Momentum Regeneration Yogatherapie Ausbildung 300h und erfolgreich absolvierter Abschluss-Woche erhält jeder Teilnehmende das Momentum Regeneration Yogatherapie 300h Zertifikat.
Unser Ausbildungsprogramm entspricht den internationalen Richtlinien der 300+ Stunden Anerkennung durch die Yoga Alliance®. Wenn Du bei der Yoga Alliance als 200-RYT registriert bist, dann kannst Du die Weiterbildung in Deinem Profil hochladen.
Achtung: Diese Zertifikate 300h berechtigen nicht zum Tragen des Titels „Yogatherapeut“, sondern weisen lediglich auf die Teilnahme an einer yogatherapeutischen Ausbildung hin.
Wir erwarten 100% Anwesenheit während der Module und bescheinigen den erfolgreichen Abschluss nach der vollständig absolvierten Abschlusswoche (Modul 7).
Die Module sind auch einzeln buchbar, Teilnehmer*innen erhalten ein entsprechendes Zertifikat über 40 Stunden.
Die Module
Yoga-Psychologie für mentales Wohlbefinden, Selbstregulation bei Stress, Erschöpfung, Lebenskrisen
- Stärkung der Resilienz in Zeiten von Stress, Überlastung, Niedergeschlagenheit und psychischen Krisen
- Selbsterkenntnis und Bedeutung der eigenen Selbstfürsorge
- Stressantwort und Nervensystem in der Neurowissenschaft
- Achtsamkeit – mindfulness (smṛti-sādhana)
- Klassische Yoga-Konzepte und -Texte mit Relevanz für die geistige Gesundheit
- vṛtti-samskāra Zyklus: Gewohnheiten und Strategien für Veränderung
- Grundzustände des Geistes: citta bhumi und der inneren Dialog
- Gunas als Qualitäten des Lebendigen zur Einschätzung von Körpersprache und Verhalten: tamas, rajas, sattva
- Präsenz, Fokus, Entspannung, Pratyāhāra, Meditation, Mudrā und Rituale
- Mitgefühl versus Empathie: Metta-Meditation und Yogasūtra 1.33: Maitrī-karuṇā-mudita-upekśā
- Die fünf hilfreichen Eigenschaften des Yogasūtra 1.20: śraddhā-vīrya-smṛti samādhi-prajñā
- Yogapraxis zur Begleitung bei psychischen Problemen
- Psychische Krisen verstehen und angemessen handeln, Verständnis von der Rolle als YogalehrerIn
- Fertigkeiten und Prinzipien im Umgang mit Menschen mit Depression, Angst, Suchterkrankungen und Trauma
- Überblick über Diagnostik der modernen Psychologie und Erkenntnisse der Neurowissenschaften, Bandbreite möglicher weiterer Erkrankungen
- Erarbeitung von ausgewählten Sūtren und spezifischen Yogatechniken zur Unterstützung der geistigen Gesundheit
- Ethik – Yamas und Niyamas
- Kriyā Yoga des Patanjali, Lebenssinn und Hingabe: īśvara praṇidhāna
- Kleśas als Grundlage des Leidens
- Antarāya – Hindernisse / Saumanasya – Zuversicht
- Pratipaksha Bhavana, Kognition im Yogasūtra, ressourcenorientierte Ansätze aus der Positiven Psychologie
- Pratyāhāra, Meditation, Mantra, Bhāvana
- Entspannungstechniken im Yoga
- Yoga als komplementäre Begleitung von Psychotherapie, Sicherheitsrichtlinien für YogalehrerInnen und Gestaltung der Lehrer-Schüler-Beziehung
Abschlusswoche und Integration – Gesundheit aus ganzheitlicher Perspektive
- Lebensbereiche, Gesundheit aus ganzheitlicher Perspektive und die integrative und individuell gestaltete Yogapraxis
- Praktische Fallstudien zu Gesundheitsstörungen aus allen Bereichen anhand des funktionellen Ansatzes
- Analyse und Anwendung von Variationen für Āsana, Prānāyāma und Meditation im Hinblick auf verschiedene Problemstellungen
- Praktische Übungsabläufe für verschiedene gesundheitsfördernde Ziele
- Unterscheidung von akuten versus chronischen Schmerzen
- Chronische Krankheiten wie Diabetes, Rheuma, Migräne, Schmerzsyndrome, Krebs
- Menschen am Lebensende und Umgang mit Trauer
- Gesprächsführung und aktives Zuhören im Einzelunterricht
Auf der Basis der Vor- und Nachbereitungsfragen vorhergehender Module wird eine Abschlussarbeit erstellt, die sich aus einem Essay und 2 Fallbeschreibungen zusammensetzt. Nach erfolgreicher Abgabe wird das Momentum Regeneration Yogatherapie 300 Stunden Gesamtzertifikat ausgestellt, das nach den internationalen Richtlinien der Yoga Alliance anerkannt ist.
Termine
Zeit: jeweils 09:00-17:00 Uhr, am letzten Tag bis 15:00 Uhr
Dozent*innen der Momentum Regeneration Yogatherapie

Dr. Günter Niessen
ist Facharzt für Orthopädie/Unfallchirurgie und praktiziert in seiner Praxis für Yoga und Orthopädie in Berlin. Aufgrund seiner vorausgegangenen Ausbildung als Physiotherapeut und zahlreicher Weiterbildungen besitzt er ein tiefgreifendes Wissen und Erfahrung in der Körpertherapie. Dr. Niessen praktiziert seit fast 20 Jahren Yoga und ist zertifizierter Yogalehrer (BDY/EYU). In den vergangenen Jahren behandelte er eine große Anzahl von Patienten mit Erkrankungen des Bewegungssystems mit konservativen und operativen Maßnahmen unter ganzheitlicher Perspektive.
www.momentum-regeneration.com/

Katharina Lehman
ist Yogalehrerin RYT 500, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Dipolom-Kunstpädagogin. Sie unterrichtet mit Günter und Ganesh im Svastha Yoga Therapie Programm und auf internationalen Konferenzen. Unterschiedliche Massagetechniken und ein intensives Studium zur Diagnostik psychischer Krankheiten und Therapiemöglichkeiten bereichern ihre ganzheitliche Sicht auf den Menschen. Prozessorientiertes Yoga-Einzelcoaching können Sie über ihre Website buchen.
Ausbildungsort
Aikido Dojo
Hasenheide 9
Berlin- Neukölln
U8 – Haltestelle Hermannplatz
von dort 5 Minuten Fußweg