aus dem Bereich Yoga und Medizin

Yoga ist eine lebendige Beziehung zwischen Körper, Atem, Geist und Seele. Lebendig heißt, Yoga richtet sich an den Übenden und dem Moment aus. Insbesondere in der Yogatherapie wird dieser Ansatz angewendet, um gesundheitliche Beschwerden und Einschränkungen zu lindern oder zu beheben. Hier spiegeln sich die uralten Weisheiten des Yoga und die Erkenntnisse aus der modernen Medizin wider. Diese Kombination berücksichtigt die heutigen Anforderungen an eine ausgewogene, gesunde und wirksame Yogapraxis unabhängig vom Yogastil und von Traditionen.

Viele yogatherapeutische Erkenntnisse können wir auch in den normalen Gruppen- und Einzelunterricht einbinden, um Risiken und Verletzungen zu vermeiden und Beschwerden zu mindern. In dieser Fortbildung betrachten wir, was wirksam und umsetzbar ist. Das notwendige medizinische Wissen wird leicht verständlich und logisch aufbauend vermittelt. In den vielen Praxiseinheiten erforschen wir offen und neugierig die kreativen Möglichkeiten des Yoga und untermauern die Theorie.

Willkommen sind Yogalehrende, die in ihrem Gruppen- oder/und Einzelunterricht Menschen mit Problemen begleiten, oder fortgeschrittene Yoga-Übende, die Risiken und Verletzungen vermeiden und Beschwerden lindern oder beheben möchten. Eine Yogalehrausbildung oder Yogatherapeutische Vorkenntnisse sind für die Teilnahme an der Fortbildung nicht erforderlich.

Gut zu wissen:

• Die inhaltliche und zeitliche Aufteilung gibt Dir den Raum, das Erlernte sukzessive anzuwenden und im Gedächtnis zu verankern.
• In zusätzlichen Online-Sessions klären wir einige Wochen nach den jeweiligen Präsenzphasen offene Fragen. Sie tauchen typischerweise zu Hause auf, wenn das Gehirn zur Ruhe kommt.
• Ein Handout und eine gut strukturierte E-Learning-Plattform mit App fürs Handy ergänzen diese Weiterbildung mit zahlreichen Fakten zur Anatomie, Physiologie und Pathologie, kurzen Lernvideos und Tutorials, Yogaideen für den Unterricht und den Alltag sowie „Dos and Dont´s“-Tipps.

Das schreiben Teilnehmer*innen über die Fortbildung:

„Ich absolviere die Fortbildung bei Birgit und bin total begeistert. Birgit hat ein wirklich wertvolles Projekt auf die Beine gestellt. Die Inhalte der Module vermittelt sie auf sehr fundierte und sympathische Art und Weise. Dazu stellt sie sehr gute und strukturierte Materialen in ihrer Mediathek zur weiteren Vertiefung zur Verfügung. Birgit ist überaus präsent und geht auf jede Frage mit ihrem tiefen und breitem Wissen ein. Ihr gelingt es aus einem Mix von Theorie und Praxis die Themen (auch in ihrer Komplexität) anschaulich erfahrbar und damit verständlich zu machen. Ich kann diese Fortbildung bei Birgit nur wärmstens empfehlen!“ – Sandra

„Das „1×1 der Yogatherapie“ mit Birgit Lenarz ist eine rundum gelungene und sehr bereichernde Fortbildung. Leicht und kreativ vermittelt Birgit ihr umfangreiches Wissen.“ – Andrea

„…Birgit Lenarz vermittelt die Inhalte kompetent und gut verständlich. Sie nimmt sich viel Zeit für das Beantworten der Fragen der Teilnehmer*Innen. Ich habe in den bisherigen 3 Modulen sehr viel Neues gelernt und „Altes“ vertiefen können, eine große Bereicherung für meine eigene Yogapraxis und für den Unterricht! Ein rundherum tolles Seminar, unbedingt machen!!“ – Anke

„…Das eigene Üben der jeweiligen Yoga-Sequenzen bei den Seminaren, hilft mir ein besseres Verständnis für die Inhalte zu bekommen und ist für mich eine wunderbare Ergänzung zur Theorie. So bringt mir das Lernen Freude. Die E-Learning-Plattform ist auch sehr hilfreich und praktisch, weil man neben den jeweiligen Modulen, auch nach bestimmten Begriffen suchen kann. Ich kann diese Fortbildung sehr empfehlen.“ – Anja

Investitionen

1495 € Frühbucherpreis bis 30.11.2024
1650 € ab 1.12.2024
1700 € bei Ratenzahlung
(je Modul 340 €)

inkl. Skript, E-Learning-Plattform und Zertifikat

Termine

5 Präsenz-Wochenenden
02.05. – 04.05.2025 (M1)
11.07. – 13.07.2025 (M2)
10.10. – 12.10.2025 (M2)
16.01. – 18.01.2026 (M3)
27.03. – 29.03.2026 (M4)

jeweils
Fr.     15 – 19 Uhr
Sa.    10 – 18 Uhr
So. 9:30 – 13 Uhr

zusätzlich:
5 Online Sessions
von jeweils 2 Stunden

Ort

Yoga im Hof
Beethovenstraße 42
22083 Hamburg

Anmeldung

direkt über Birgits Website

Yoga im Hof

Beethovenstraße 42
22083 Hamburg
www.yoga-im-hof.com

Ein lichtdurchflutetes Yogastudio. beherbergt in einem wunderschönen, ruhigen Hinterhof, gepflastert mit Natursteinen.
Ein Ort der Ruhe und Klarheit inmitten der Großstadthektik . Hier fällt es leicht sich zu entspannen, loszulassen und in Kontakt mit sich selbst zu kommen.

Der Übungsraum bietet 80qm. Zwei Umkleiden, eine kleine Teeküche und zwei moderne WC´s vervollständigen das Studio auf seine insgesamt 120qm. Die Einrichtung und die gesamte Studioausstattung sind aus hochwertigen natürlichen Materialien. Die Räume sind klar und bewusst minimalistisch eingerichtet. Klarheit im Außen fördert die Klarheit im Inneren. Hier fällt das gemeinsame Lernen leicht.