Workshops und Seminare - Einzelansicht

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Termine:

12.07.2020, 17:00 - 19:00
09.08.2020, 17:00 - 19:00
20.09.2020, 17:00 - 19:00
11.10.2020, 17:00 - 19:00
06.12.2020, 17:00 - 19:00

Kosten:

auf Spendenbasis €

Leitung:

Julia Meuser

Ort:

online

Meditation am Sonntag

Offene Gruppe Sonntagsmeditation (Online)

Aktuell findet die Meditation per Zoom statt:

Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/87896748476?pwd=elNoZTNzMjlWSXNuYWR5TWxMR010dz09

Meeting-ID: 878 9674 8476
Passwort: 055946

 

Gemeinsame Meditation ist ein Geschenk. In der Konzentration der Gruppe vertieft sich die Stille, der eigene Geist kommt schneller zur Ruhe und das gemeinsame Sitzen macht das Üben leicht.
Für zwei Stunden treffen wir uns einmal im Monat, um gemeinsam zu üben, uns gegenseitig zu inspirieren und im Austausch voneinander zu lernen.
 
Eingeladen sind Anfänger und Wiedereinsteiger ebenso wie intensiv Übende. Ihr bekommt einführende Erklärungen und Anregungen, mit denen ihr auch das Üben zuhause vertiefen könnt.
Für die Teilnahme ist keine Meditationserfahrung notwendig und unser Üben stellt keine besonderen Anforderungen an körperliche Fitness.
Jede Stunde beginnt mit einer Einweisung in die Sitzhaltung, die Reinigung und Führung des Geistes sowie die Technik der Atembeobachtung.
Wir sitzen auf Sitzkissen, Stühlen oder Hockern oder nehmen eine entspannte Haltung im Liegen ein. Sitzen am Boden ist keine Voraussetzung.
Damit wir allen gerecht werden, ist der Ablauf immer gleich und der Nachmittag teilt sich in zwei Abschnitte: Die erste Stunde gehört der Einführung, Entspannung, dem Austausch und der spirituellen Inspiration. Die zweite Stunde gehört der Mantrarezitation und der Stille.
 
 


Julia Meuser

Julia Meuser
Selbständige Beraterin, Coach und Trainerin. Ausgebildete Volljuristin, Absolventin der Yogalehrausbildung und Mitglied des Vorstands des Himalaya Instituts e.V. In ihrer Arbeit verbindet sie die östliche Weisheit des Yoga und der Meditation mit dem westlich-wissenschaftlichen Blick auf Geist, Psyche und Körper, um Menschen und Unternehmen in Transformations- und Entwicklungsprozessen zu begleiten.