Klasse in Hamburg

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[H18]

offener Kurs

Zeit:

Dienstag

20.00 - 21.30 Uhr

 



Leitung:

Sigrid Lemmich

Ort:

Hamburg, Osterstr. 172b

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Yoga - entspannte Schultern - starker Rücken [H18]

Rückenbeschwerden können durch Bewegungsmangel, einseitige Belastung und Stress mit verursacht sein. Yoga bietet uns einen ganzheitlichen und sanften Übungsweg, um unseren Rücken zu erspüren, ihn zu kräftigen, zu mobilisieren und zu entspannen. In diesem Kurs lernen Sie, sanfte Körper- und Entspannungsübungen aus dem Hatha-Yoga zu nutzen, um sich selbst den Rücken zu stärken und den Geist zu entspannen.Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse notwendig. AnfängerInnen und TeilnehmerInnen, die bereits einige Erfahrung mitbringen, sind gleichermaßen willkommen.

Heute leitet den Kurs:


Sigrid Lemmich

Sigrid Lemmich
Yogalehrerin (BDY/EYU) mit Abschluss am Himalaya
Institut e. V.; Kurs- und Workshopleiterin;
Fortbildung "Therapeutisches Begleiten"; Einzelunterricht für Yoga und Meditation