Ayurveda & Yoga

Retreat an der Ostsee

Ayurveda & Yoga

Prana, Agni, das Leben bejahen

Wir wenden uns dem Einfachen zu und ziehen uns im Februar – kurz vor Frühlingsbeginn – gemeinsam zurück. An unserem Rückzugsort- im OASE HEILHAUS an der Ostsee in Rettin – erlernen wir die Grundzüge des Ayurveda theoretisch und praktisch.

Fünf Tage nehmen wir uns Zeit, um über unsere gemeinsame Yogaübungspraxis bewusst in das Thema Yoga & Ayurveda einzutauchen. Wir verstehen bekannte Zusammenhänge neu, verstehen vielleicht sogar unser Üben neu. Wir schärfen unsere inneren Sinne, um den Widerhall von Prana zu spüren und die Hitze (Agni) in unserem System zu befeuern. Wir bewegen uns mit unserer Wahrnehmung vom Groben ins Feine.

Verköstigt werden wir den gesamten Aufenthalt durch unsere eigene Köchin – Seva Marita Schattauer – die zusammen mit Anja Orttmann-Heuser, die auf das Programm zugeschnitten Mahlzeiten entwickelt und zusammengestellt hat.

Eine herrliche Kurerfahrung in Theorie und Praxis an der Ostsee für alle, die sich für Yoga und Ayurveda interessieren.

Auf einen Blick

Investitionen
490,00 € Seminargebühr
30,00 € – 58,00 € p. Person und Nacht
(je nach Kategorie)
144,00 €  vegetarische Vollverpflegung
(gesamter Aufenthalt)

Termin
23.02.2022 bis 27.02.2022

Ort
OASE-Heilhaus
Schaarweg 70
23730 Neustadt-Rettin an der Ostsee

Dozentin
Anja Orttmann-Heuser

Köchin
Seva Marita Schattauer

OASE Heilhaus

In traumhafter Lage mit Blick auf die nahe Ostsee befinden sich das Schöpferische Zentrum OASE und das OASE-Heilhaus. In einem großen Garten gelegen, sind die beiden Häuser in ihrer Einheit eine OASE der Regeneration und Inspiration. Neben den liebevoll gestalteten Gästezimmern,  dem im Haus befindlichen Naturkostladen und den ökologischen Baustoffen rundet sich alles zu einem harmonischen Ganzen, in dessen natürlicher Atmosphäre der Besucher wie von selbst regeneriert.

Transformation

Zwischen Ayurveda und Yoga besteht eine tiefe Verbindung. Im Mittelalter blühten Yoga(-übungs)techniken, die sich von den lebensverlängernden Praktiken der ayurvedischen Medizin inspirieren ließen.

Immer wieder wird in den Schriften wie z.B. in Yoga Yajnavalkya und in der Hatha Yoga Pradipika die Wichtigkeit von Prana und Agni für die persönliche Transformation auf dem Weg zur Freiheit betont. Manches mutet dabei heute skurril an, manches ist jedoch einfach und auch sinnvoll umzusetzen.

Das erwartet dich

  • Ein auf Yogalehrer*innen zugeschnittenes Ayurveda- Einführungsseminar, d.h. Ayurveda zur Eigenanwendung erlernen
  • Die direkte Erfahrung ayurvedischer Ernährungs- und Ordnungstherapie durch eine zugeschnittene Seminar-, Yogaübungs- und Menüplanung
  • vegetarische, alle drei Doshas besänftigende und etwas reduzierte Mahlzeiten von Anja und Seva entwickelt und zusammengestellt
  • Sanfte Ausleitungserfahrungen durch Tees, Selbstmassagen und unterstützende Yogaübungen.
  • Ein wunderschönes, spirituell inspiriertes Seminarhaus nahe der Ostsee und schöner Natur
  • Eine Kurerfahrung mit Praxis und Theorie mit professioneller Begleitung und Anleitung

Wir verzichten auf Alkohol während des Retreats. Wer gerne Kaffee oder schwarzen Tee trinkt, kann das weiterhin tun. Es besteht die Möglichkeit, den Retreat für „Kaffeefasten“ zu nutzen.  Wer das machen möchte, beginnt am besten mit dem Aussetzen des Kaffees ca. 4-5 Tage vorher, so dass Kopfschmerzen und Müdigkeit nicht mehr vordergründig sind. Das wäre jedoch ABSOLUT freiwillig und KEINE Voraussetzung für unser Retreat.

Deine Begleitung

Anja Orttmann-Heuser

Leitung

Yogalehrerin, Heilpraktikerin für Ayurveda-Medizin und Yogatherapie, Apothekerin und M.Sc. in Ernährungswissenschaften (University of Toronto). Ernährung, Bewegung, Heilung und Transzendenz sind seit Jugend ihre Lebensthemen. Ihre Yoga-Lehrausbildung machte sie bei Michael de Manincor, Schüler von T. K. V. Desikachar, in Sydney. Seit 2013 ist sie direkte Schülerin von AG und Indra Mohan. Yogatherapie Ausbildung bei Svastha; Ayurveda-Medizin bei Vaidya Atreya Smith/Dr. Sunil Joshi und Europäische Ayurveda Akademie. Seit 2017 arbeitet sie im eigenen Studio www.svastha-ammersee.de

Seva Marita Schattauer

Seminarköchin

Ausgebildete Lehrerin und Hauswirtschafterin. Seit 1996 selbständige Seminarköchin. Kenntnisse im ayurvedischen Kochen erwarb sie in der Europäischen Ayurveda Akademie und bei Nicky Sitaram Sabnis. www.Sevas-kochservice.de

Der Ort

OASE-Heilhaus
Schaarweg 70
23730 Neustadt-Rettin an der Ostsee
Telefon (045 61- 52 53 60
info@oase-heilhaus.de

Das Haus liegt in unmittelbarer Nähe zur Ostsee und den sanften Hügeln der ostholsteinischen Schweiz, in ländlicher Umgebung an der Lübecker Bucht zwischen Neustadt in Holstein und Grömitz. Die Ortsrandlage am Wanderweg nach Pelzerhaken macht die besondere Stille aus, die das Haus kennzeichnet. In der Nähe finden Sie die Kulturstädte Lübeck, Eutin und Plön.

Impressionen

Online-Buchung

Möchtest du Anja Orttmann-Heuser vorab kennenlernen?
Am 06. November findet das Onlineseminar zum Thema  „Agni – das transformative Element in Yoga und Ayurveda“ statt.
Das Seminar bereitet auf die Vertiefung während des Retreats im Februar 2022 vor, ist aber keine zwingende Voraussetzung zu dessen Teilnahme.

Unabhängig davon, kannst du dich schon hier für das Retreat anmelden. Wir freuen uns auf dich.

Jetzt Platz sichern und online buchen