Dieser Kurs wendet sich an alle, die Meditation kennen lernen wollen und den Wunsch haben, in die Stille zu finden und einen Ausgleich zum Alltagsgeschehen herzustellen. Mit vorbereitenden Körper- und Entspannungsübungen wird schrittweise eine Meditationshaltung entwickelt und vertieft. Die Meditation ist eine wunderbare Möglichkeit, den Geist zu konzentrieren und innere Kraft zu sammeln.