Rückenbeschwerden können durch Bewegungsmangel, einseitige Belastung und Stress mit verursacht sein. Yoga bietet uns einen ganzheitlichen und sanften Übungsweg um unseren Rücken zu erspüren, ihn zu kräftigen, zu mobilisieren und zu entspannen. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie sanfte Körper- und Entspannungsübungen aus dem Hatha-Yoga nutzen können, um sich selbst den Rücken zu stärken und den Geist zu entspannen.  

Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse notwendig. AnfängerInnen und TeilnehmerInnen, die bereits einige Erfahrung mitbringen, sind gleichermaßen willkommen.