Dieses Intensiv-Seminar bietet allen Yogapraktizierenden und Yogalehrenden die Möglichkeit, beim Üben eine neue Tiefe und innere Achtsamkeit zu erfahren, die ganz natürlich in einen meditativen Zustand führen. Asana als Meditation zu erfahren bedeutet, beim Üben von Hatha Yoga die rein körperliche Ebene und den analysierenden und bewertenden Teil unseres Verstandes hinter sich zu lassen. Die Präzision im Üben oder Unterrichten wird dabei nicht vernachlässigt. Stattdessen wird ein verfeinertes und differenziertes Wahrnehmen von asanas kultiviert.  

Dieses Seminar wird unter anderem folgende Übungen und Themen beinhalten:  

• Philosophie des Hatha Yoga in der Himalaya-Tradition

• Asana-Analyse

• Koordination von Atmung und Bewegung

• Pranayama/ Nadi Shodanam/ Agni Sara

• Tiefenentspannungs- und Reinigungsübungen

• Asana als Meditation

• Vorbereitung für die Meditation

Das Seminar findet im Wendland in einer idyllischen und ruhigen Umgebung statt. Das Seminarhaus liegt in einem Naturpark, der Entspannung und Erholung bietet. Die ayurvedische Küche von Seva Marita Schattauer ist eine tägliche Freude.