Du bewegst dich mit Freude und Leichtigkeit von einer âsana in die nächste. Harmonisch und anmutig fließen die Bewegungen, getragen vom Rhythmus deines Atems. Körper, Geist und Atem verbinden sich und lassen den Fluss der Bewegung zu einer Meditation in Bewegung werden.Die ausgewählten âsanas sind Übenden am Himalaya Institut bekannt, so dass ein/e jede/r mit Grundvorkenntnissen im Hatha Yoga den Bewegungsfluss erfahren kann. Der Nachmittag schließt mit einer Tiefenentspannung.