Um sich wohler und vitaler zu fühlen, kann es das Ziel einer Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberatung sein, Ernährungs- und Lebensgewohnheiten zu ändern. Hier reichen manchmal kleine Veränderungen in der Nahrungsmittelwahl oder im Lebensrhythmus aus. Dabei können Nahrungsmittel, die dem einen Menschen gut tun, bei einem anderen zu Beschwerden und gesundheitlichen Folgen führen. Eine individuell begleitete Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberatung beinhaltet:  

• eine Ist-Aufnahme Ihres momentanen Ernährungs- und Lebensstiles.
• ein einstündiges Einzelgespräch
• einen ausführlichen Ernährungsplan, den ich individuell für Sie ausarbeite, der Ihre Lebensumstände berücksichtigt und den Sie leicht in Ihrem Alltag umsetzen können
• ein Folgegespräch ca. zwei Wochen nach der Beratung in dem wir gemeinsam eventuelle Schwierigkeiten besprechen