Fortlaufende Kurse  

In fortlaufende Kurse können Sie jederzeit einsteigen und dort für unbegrenzte Zeit bleiben. Hier üben Sie in einer festen Gruppe. Das Programm entwickelt die Lehrerin / der Lehrer abgestimmt auf den gemeinsamen Übungsprozess.  

Blockkurse  

Blockkurse haben ein festes Thema und eine begrenzte Dauer. Sie buchen diese Kurse als Paket für die gesamte Zeit.  

Das Anforderungsnivea  

Yoga Einführungskurse  

Unsere Einführungskurse sind für Anfänger gedacht, die mit Yoga noch keinerlei Kontakt hatten. Der Unterricht beginnt mit einfachen Übungen und baut schrittweise darauf auf.  

Yoga Basics  

In unseren Yoga Basics-Kursen werden Grundlagen der Körperhaltungen und Bewegungen vermittelt. Feinheiten der Körperhaltungen, Koordination von Atmung und Bewegung für etwas geübtere Teilnehmer sowie die Beachtung der Unterschiede von Anspannung und Entspannung im Körper kommen hinzu. Es werden AnfängerInnen und Teilnehmende mit Vorkenntnissen gemeinsam unterrichtet. Unsere KursleiterInnen sind darauf eingestellt, AnfängerInnen in ihren Kursen besonders zu betreuen und gleichzeitig den Teilnehmenden mit Vorkenntnissen gerecht zu werden.  

Yoga Fortgeschritten  

Dieser Kurs wendet sich an Yogaübende, die grundlegende Asanas bereits kennen, die bereits Erfahrungen mit fortgeschrittenen Asanas gemacht haben und ihre Übungspraxis vertiefen wollen. Im Unterricht werden klassische Yoga- Haltungen und ihre Variationen mit intensiver Vorbereitung innerhalb der eigenen körperlichen Möglichkeiten, sowie Abfolgen - oder „flows" - erarbeitet.  

Die Ziele des Intensiv-Kurses sind, feinere Aspekte von Bewegung und Haltung kennen zu lernen, die innere Wahrnehmung zu schulen, Atem und Bewegung zu verbinden und den Wechsel zwischen Spannung und Entspannung bewusst zu üben.